什么时候是吃黄桃的最佳时候

建议在饭前半个小时。

黄桃一般建议在饭前半小时食用，这样黄桃中的纤维素，能够在一定程度上增加饱腹感，进而减少正餐的摄入量，起到一定的减肥效果，当然也可在晚上作为晚餐食用，不仅热量不高，还能促进肠胃的蠕动，起到润肠通便的效果，可有效提高减肥效果。