减脂每天摄入蔬菜多少克
编辑:全民百科
时间:2024-05-06 18:18:01
建议每天至少能吃600克蔬菜,其中包括300克绿叶蔬菜、100克菌藻类、200克其他类别蔬菜,这样能够为人体提供必须的维生素、矿物质等营养,大大减少脂肪的摄入。
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