上髎穴保健按摩方法有哪些?

编辑:全民百科 时间:2024-06-07 09:27:02

两手叉腰,用拇指指端按揉本穴,每次1-3分钟,长期坚持按摩,能够有效缓解女性妇科疾病,保健腰部健康。