快走的注意事项

编辑:全民百科 时间:2024-07-08 15:45:38

人体在快走的时候最好是穿运动鞋或者是防滑鞋,鞋带也不要系的太紧或太松。

而且在快走结束之后,最好对小腿腹做一下按摩,同时用温热的水泡一下脚。