金银花菊花泡水放多少合适

建议放金银花5-8克，菊花3-5克即可。

金银花和菊花泡水营养价值是很高的，但毕竟两者都属于中药材，并且性质寒凉，一起泡水过量喝会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，因此为了安全着想，两者一起泡水建议放金银花5-8克，菊花3-5克，用来满足自身日常能量需求即可。