失眠吃酸枣仁有效吗？

对于长期失眠的人来说食用酸枣仁可以缓解失眠症状，如果是症状较轻的失眠症患者，食用酸枣仁基本能有效治愈失眠症。

而顽固性失眠症患者最好是配合药物一同治疗，单单服用酸枣仁效果可能并不明显。