刮痧减肥辅助按摩疗法

编辑:全民百科 时间:2024-10-17 01:00:27

按摩部位:胸部,腹部,腰背部,臀部。

按摩方法:

1.右手掌从心口窝开始摸,经左肋下,向下到小腹,向上经右肋下摸回到远处,如此环摸36圈,然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反的方向环摸36圈。

2.仰躺或坐着,用拇指尖分别按在上脘,中脘,双天枢(即脐旁2寸,左右各一穴),气海等各络穴,感觉到酸痛后,拇指尖在各穴位上肉转10圈。