湿气重怎么办 注意以下事项

编辑:全民百科 时间:2024-06-17 15:00:31

1. 拔罐

2. 喝红豆薏米粥

3. 运动身体

4. 饮食清淡

5. 早上吃点姜片

6. 不要睡在地上

经验步骤:

    1

    拔罐,拔罐可以有效去除身体内的湿气,但是也容易引发其他疾病,所以拔罐后保护好身体,不要洗澡,隔上一天再洗澡。

    2

    喝红豆薏米粥,可有效去除身体内的湿气,不过有点难熬,煮熟时间比较长,所以我就买的红豆薏米粉,也是可以的。

    3

    运动身体,运动身体排汗,运动排汗是很有效的驱除湿气方法。

    4

    饮食清淡,不要过咸,炒菜少放盐。

    5

    早上吃点姜片,姜片可以使身体发热,有热量排除,导出湿气。

    6

    不要睡在地上,地上湿气重,用空调时要开除湿功能,防止进入湿气。