不熟悉的运动不做

原则上，在孕期中运动绝对是好事，但要挑选自己熟悉的运动，因为我们禁不起运动伤害，一旦造成运动伤害，许多药物以及检查都不方便使用。

当尝试新运动时，却也是运动伤害发生率较高的时候，所以，选择自己熟悉的运动是比较安全的。