黄芪喝多少不上火

10克左右。

除了注意药材的搭配以外，还需注意控制黄芪的用量，因为过量食用黄芪也会加重体内热气，容易出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等上火的症状，建议每次服用黄芪在10克左右为宜，最多不能超过30克，以避免食用后出现上火不适的现象。