吃紫薯会黑色素沉淀吗？

正常情况下是不会的。

紫薯呈现深深的紫黑色，一些人担心吃紫薯可能会引起黑色素沉淀，其实并不会。因为紫薯之所以呈现紫黑色是因为里面含有丰富的花青素，花青素属于一种水溶性的天然色素，进入人体后并不会造成人体的黑色素沉淀，也不会使人体皮肤出现变黑的情况。

想要防止黑色素沉淀的话最重要的还是需要避免日晒，太阳中的紫外线才是造成黑色素沉淀的主要因素，同时饮食中也要注意多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠时间和适量的运动。