1. 皮肤受损，一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题。而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
2. 抵抗力下降，在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，容易患感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病。
3. 记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长，还会出现神经衰弱，失眠等问题。