冬天刷牙最好用温水。
医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。
其实在冬天本来的天就比较的冷，刷牙再用冷水的话，一旦冷水碰到牙齿的时候，冷水就会导致牙齿出现明显的酸疼的感觉，这样是不利于牙高里面的护牙成分起作用的。
牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。用温水刷牙是对的，有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。