大寒饮食宜忌

1. 新鲜的绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等，都有良好的清肝火作用，鸡肝、猪肝等食物具有补肝、养肝的功效，非常适宜在大寒前后食用。

2. 黄色食物入脾,可适量食用黄豆、柑橘、香蕉、柠檬、黄玉米等黄色食物固护脾脏。