凡出现经常怕冷，手脚冰凉，眩晕倦怠，四肢乏力，易感疲劳，气短喘促，时感胃中寒冷等症状，都可以选用含服红参。同时红参特别适用于三高人群（特别是糖尿病病人）及心脑血管疾病人群的调养。
但要注意：
1. 阴虚火旺者、脑出血患者、脾气暴躁而面色发红者、发热者不宜吃红参，否则会加重症状，出现头昏头痛，血压上升等。
2. 红参也不适宜生长发育期的青少年，会导致早熟。
3. 心脏病和高血压患者在服用红参前，要在医师的指导下服用。
4. 有口舌干燥、舌苔厚腻或黄腻、舌质偏红、虚烦不眠、阴虚火旺、因肝阳上亢而引起的头晕目眩、血压偏高，妇女月经过多、血崩不止等情况，不宜服红参。