包菜能不能生吃

编辑:全民百科 时间:2024-02-19 16:09:08

包菜可以生吃的。

据研究表明包菜的水分含量很高,热量比较低,而且是一种水溶性纤维素含量很丰富的食材,生吃能更好的吸收包菜的维生素含量。