很全面有效的健身微信公众号

1. 陈柏龄的酱油台：包含很多健身的理论知识和实践经验，大多都附有参考文献，并且有专业的健身教练可以咨询。

2. 睿健时代：是一个专业的健身社区公众号，新手必备里有训练、饮食、补剂和要诀等非常多的教程和视频。

3. 雅痞瘦身兴趣小组：是一个健身兴趣群，饮食和运动都有很严格的要求，有一套完整的体系支持。

4. 硬派健身：公众号内容很专业，包括精选文章、健身硬货和新书热买。

5. 有品健身：公众号中的热门文章、有品部落、有品微博里有不少健身教程和视频教学。