让喝水成为你的习惯

若是喝太少的水，你的身体将会从各个器官索取水分，包括了肠子，所以当缺少水分这种情况发生时，它可以导致便秘及妨碍消化。

将喝水养成每天的习惯，逐渐你会发现身体有奇妙的变化。