营养过剩消耗气血

摄入超过人体所需的营养，人体就要把这些营养垃圾清除掉。

好比拿进来一样东西要费力气，搬走一样东西也同样要费力气。

生活中的垃圾需要集中焚烧，人体的上火多数也是营养垃圾的焚烧。