芦笋可以天天吃吗？

可以天天适量吃。

芦笋中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，从而可以维持人体组织器官的正常生理活动，促进人体的新陈代谢，因此一般情况下是可以天天适量吃的。

但是保持身体健康最重要的还是需要保持营养的均衡，虽然芦笋的营养很丰富但是对于人体来说还是不够的，所以每天在吃芦笋的时候还需要搭配其它食物一起吃。