什么芦荟可以吃

目前世界上的芦荟只有三种可食用。

第一种是中国芦荟，经过实验，中国芦荟是没有任何的毒副作用的，一个人适宜的量在30克左右，如果体质比较虚弱那么控制在20克左右比较合适，如果在食用了一段时间产生腹泻的症状的话就需要及时的停止服用了。

第二种是库拉索芦荟，这种芦荟的叶皮较厚，在吃的时候把皮和肉分开吃比较好。

第三种是日本木剑式芦荟，这种芦荟的气味比较好闻，但是食用的时候味道比较苦，如果受不了苦的人可以选择蘸糖吃。