减肥晚上跑完步吃什么食物

鸡蛋和红薯这类食物是比较适合的，首先鸡蛋是性价比非常的蛋白质来源，能够为运动后的身体补充蛋白质，帮助机体修复损伤。

红薯是高纤维低热量的食物，能够保证不会出现饥饿的状况，更能巩固减肥的效果。