榴莲一天中什么时候吃最好

一天早上和中午吃榴莲，对营养物质的吸收最为充分。

解释：

早起以后正是身体缺少多种营养的时候，这时食用榴莲可以吸收到大量的蛋白质和酯类，另外还能吸收到无机盐和多种维生素，对提高机体功能大有好处。

榴莲功效：1、榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。

2. 能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。

3. 榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。