1.在喝水之前尽量是选择水质合格的饮用水或者矿泉水,这是为了保证水中的硝酸盐含量不超标的最好选择。2.其次就是饮水机中反复加热过的热水建议也不要选择饮用,饮水机中反复加热过的水也是不健康的,不建议选择。