吞唾液养生法

唾液其实就是人体内最好的健脾胃的药中医学认为，唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血延寿命”。

咽津亦称“赤龙搅海”，在古代被称为“金津玉液”，是古代的一种强身健体方法。

越小的养生功法，长期坚持功效却惊人，可是往往因为这些小功法太容易却常被大家忽视。