砂糖桔的食用禁忌

1. 吃砂糖桔连着橘络一起吃最好，因为橘络中含有一种芦丁的物质，食用后能帮助保持血管弹性，进而减少血管壁的脆性和渗透性，对保护心血管有很大的帮助。

2. 砂糖桔不宜一次性食用过多，因为砂糖桔中含有丰富的酸性物质和胡萝卜素，而酸性物质摄入过多会对牙釉质造成损伤，而摄入过多的胡萝卜而导致皮肤发黄。

3. 不能与牛奶的同食，因为砂糖桔中的果酸会和牛奶中的蛋白质互相凝结在一起，进而影响蛋白质的吸收，甚至还会刺激胃黏膜进而出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，建议喝完砂糖桔后一小时再饮用牛奶。