如何培养好的心境

编辑:全民百科 时间:2024-01-22 21:45:25

1. 要有正确的自我评价,情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的,所以,人要学会随时正确评价自己。这样心境也会变好。

2. 必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的,心理补偿是建立在理智基础之上的,人都有感情,遇到不痛快的事自然不会麻木不仁,没有理智的人喜欢抱屈,发牢骚,到处辩解,诉苦,好象这样就能摆脱痛苦,其实往往是白花时间。所以说认识到生活中的烦恼不能消失你的心境就会变好。

3. 多与自己对话,知道自己想要什么,不贪婪要知足,心境也会变好。