冬枣是凉性还是温性

冬枣性平。

冬枣味甘、性平，入脾、胃经，日常食用具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神、缓和药性的功效，而且这种平性的水果适宜食用人群广泛，对于体质燥热或性寒的人群都能适量食用，不过冬枣含糖分较为丰富，不宜吃多，以免影响体内血糖稳定。