HP可以在卡绿隧道刷咕妞妞、114号道路水面刷玛丽露；速度可以在石之洞窟刷超音蝠、110号道路刷长翅鸥；物防可以在火岩队本部刷小拳石、隆隆石；特防可以在124号水道刷玛瑙水母、毒刺水母等等。
pokemmo丰源努力值去哪刷：
1. HP:
卡绿隧道
咕妞妞(1×3)
114号道路水面
玛丽露(2×3)玛丽露力(3×3)
2. 速度:
石之洞窟
超音蝠(1×3)
110号道路
长翅鸥(1×3)落雷兽(1×3)霹雳电球(1×3)
天旱焦岩
大嘴蝠(2×3)
浅滩洞穴，冠军之路F2，(冠军之路F3水面)
大嘴蝠(2×5)
3. 物防:
火岩队本部
小拳石(1×5)隆隆石(2×5)
4. 特防:
124号水道
玛瑙水母(1×5)毒刺水母(2×5)
5. 物攻:没有
6. 特攻:没有