火龙果汁
材料:火龙果1个。
做法:
1. 火龙果洗净切两半,取出果肉切块,果皮只取里面的红肉部分,用勺子把软软的红肉皮刮下来。
2. 把果肉和刮下来的皮肉一起放入破壁机中,选搅拌功能,搅拌成汁。
3. 过滤掉籽即可。
功效:
1. 适合8个月以上的宝宝。
2. 宝宝不宜吃太多火龙果,吃多了会腹泻。
3. 火龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝不宜多吃。
4. 火龙果也可以与其他蔬果一起搅打成汁,但要注意必须都是宝宝不过敏的蔬果。
直接鲜食火龙果球
材料:火龙果,挖球器。
做法:
1. 火龙果对半切开,用刀分离果肉和果皮。
2. 用挖球器挖下果肉,变成火龙果球,放进碗里。
功效:
1. 因火龙果球造型原因,适合1岁以上的宝宝。
2. 也可以用刀切成其他形状,如切成小块儿则适合10岁以上的宝宝。
火龙果面条
材料:面粉100g,火龙果60g。
做法:
1. 把火龙果切开压成泥。
2. 面粉过筛,然后把火龙果纯汁倒入面粉,用筷子搅拌均匀。
3. 都倒在面板上,搓成团后用保鲜膜封好,静置1小时。
4. 把面擀好后,两面涂适量面粉,卷起,然后切差不多宽度,再将面条切短切碎。也可以用模具压出更多形状。
5. 为了防止面条粘连,面条切完后,丢入面粉中,再抖掉多余面粉。
功效:适合10个月以上的宝宝。
火龙果拌酸奶
材料:火龙果1个,酸奶250克。
做法:
1. 先把酸奶倒入碗中。
2. 把1个火龙果剥皮,切成方块状或碾成果泥,放入碗中。
3. 最后把老酸奶和火龙果拌匀,就能吃了。
功效:适合1岁以上的宝宝。