山药和红糖能一起煮吃吗？

煮山药时不要放红糖，因为红糖容易上火，可以在里面放些白糖，达到补脾胃、强腰的效果。

另外也可以和冰糖一起煮的，能够达到益气补气益肺，固肾除湿，健脾作用，但一次性不要吃得太多。