军训带什么生活用品

编辑:全民百科 时间:2024-01-23 00:54:23

牙膏、牙刷、毛巾、防晒霜、洗面奶、鞋垫、水杯、藿香正气水等。

军训的防晒一定要到位,因为长时间站在太阳底下训练,不仅会使皮肤晒黑,还会让皮肤晒伤,所以,需要涂抹防晒霜。

但是,防晒霜的效果一般最多只能持续两个小时,所以,要每隔两小时涂抹一次。

军训的训练会消耗大量的水分,所以,不要在觉得口很渴的时候才喝水,这样你的身体已经很缺水了,教官在让大家休息的时候,可以适当多喝一点水。

军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。