马齿苋焯水需要几分钟

编辑:全民百科 时间:2024-06-13 05:18:05

2-3分钟。

马齿苋做为一种蔬菜,焯水的时间不宜过长,要不然不仅会导致马齿苋过熟,影响食用口感,还会造成马齿苋中的维生素、矿物质等营养成分流失过多,因此马齿苋焯水一般只需2-3分钟左右。

但马齿苋要是后续还需要烹调的话,只需要焯至半熟即可,如果后续直接凉拌食用的话,则可以焯至全熟,所以马齿苋具体焯水的时间,也是可以酌情增减的。