具体做法如下：
1. 手接触隐形眼镜前务必用肥皂和清水将双手洗干净。
2. 最好用抗菌的肥皂，然后用不起毛的毛巾擦干。
3. 请勿使用可能会弄脏隐形眼镜的油性或乳液类肥皂。
4. 然后每次都使用干净的隐形眼镜护理液。
5. 切勿使用自来水或无菌水、唾液、生理盐水或舒润液。
6. 用手指擦洗隐形眼镜，然后用干净的护理液进行冲洗。
7. 研究表明“揉搓并冲洗”是清洁隐形眼镜的上佳方式，即使使用的是“免揉搓”隐形眼镜护理液。切勿用指甲触碰眼镜。
8. 再将干净的护理液冲洗隐形眼镜盒，然后倒扣晾干。
9. 切勿用水冲洗眼镜盒，水中可能含有杂质和微生物。
10. 此外，也不要将眼镜盒放置在洗手间或潮湿的地方，以避免产生霉菌和细菌。