异地恋其实并没有人们想象中的那么糟糕，异地恋带来的更多是惊喜。不过异地恋也是比较辛苦的，除了要饱受相思之苦和秀恩爱人群的刺激，还得忍受生理需求。那异地恋怎么解决生理需求呢？
1. 定期见面过性生活。性生活是异地恋所面临的实际问题。如果情侣之间有过性生活，而每隔一两个月才能聚一次的话，可以采取“零存整取”的方式，当性能量适当累积后，有一两次高质量的性生活。这时候，往往两人获得性快感的强度会好于平时。可能会给双方带来一些更令人难忘的性经历，就像小别胜新婚的作用。
2. 学会自慰。异地恋要解决生理需要，要学会自慰，对于半年甚至更长时间才能见面的异地恋情侣来说，首先可以通过练习自慰的方式满足性欲求，也可以尝试性用具。大家对性自慰要有一个正确的理解，它确实很方便，又很安全，对双方的关系影响也很小，对于在间隔期，不能相遇的时间，用性自慰其实可以在很大程度上解决性生活的问题。
3. 适当的考虑性工具。异地恋要解决生理需要，可以考虑性工具，比如说有的人对性自慰不能接受，也可以采用性工具的方式，则可以解决异地恋男女性生活的问题，性工具有时可以带给人体特别强烈的性刺激，使男性、女性获得一个特别强烈的性快感，所以，个别人就会出现依赖，甚至对性生活不感兴趣了，固要谨慎使用。
4. 不要主动接受性刺激。异地恋情侣解决生理需求，尽量不要接受性刺激，在不能团聚的日子里，应适当减少性刺激。因为视觉、听觉都会使人的性张力在短期内明显上升，男性尤其敏感，减少了性冲动的机会，也会使性欲水平维持在一个适中的状态。
5. 不要抱怨性生活。异地恋的情侣解决生理需要，对双方的性需求都是一个挑战，不要抱怨对方，情侣之间经常打电话，发个短信，共同回忆一下两个人的美好时光，也可以使性心理得到满足。
其实性的这种东西，有需求不可耻，但是作为有伴侣的人来说，选择解决方法前应当站在伴侣的角度上思索下问题才是，不要刻意瞒着对方去养小情人之类的，这显然不适宜的，除非各自都同意了。