洗澡前后牢记一件事喝水

很多人在洗完澡后都会感觉口干舌燥，建议在洗澡前及洗完澡后10分钟各喝一杯温开水。

及时为身体补充水分，以防体温随着水温上升后出汗过多，导致脱水。