早上喝粥要喝加糖的吗?

编辑:全民百科 时间:2024-01-10 14:45:32

可以适量放一点。

早上喝粥的时候是可以适量放一点糖的,这样能提升粥的口感,同时糖中也含有一定的能量,这样能更好的给身体补充营养和体力。只是放糖的时候一定要注意量,不可加太多,不然会导致粥的口感过甜,空腹食用过甜的粥会加速胃酸的分泌,这样会对肠胃造成刺激,很容易出现反酸的情况。