早上喝粥要喝加糖的吗？

可以适量放一点。

早上喝粥的时候是可以适量放一点糖的，这样能提升粥的口感，同时糖中也含有一定的能量，这样能更好的给身体补充营养和体力。只是放糖的时候一定要注意量，不可加太多，不然会导致粥的口感过甜，空腹食用过甜的粥会加速胃酸的分泌，这样会对肠胃造成刺激，很容易出现反酸的情况。