别太计较热量

编辑:全民百科 时间:2023-11-04 21:36:35

对于哺乳妈妈,没有每日规定需要的热量,但最好要比一般女性多出500卡路里,不过,这也和你的运动量、体重、每天喂多少母奶有连带关系,约莫一天2000到2500卡路里。