睡觉前吃柚子好吗？

睡前吃柚子虽然不会导致身体发胖，但是一般不建议睡觉前吃柚子。

首先，睡前身体的各个器官是处于一个休息的状态的，如果这个时候吃柚子的话，会迫使它们继续工作，增加负担。

另外，柚子里面的水分比较多，临睡前吃，会导致夜间尿液增多，增加肾脏的负担。

最后，柚子虽然热量低，但是含有一定的糖分，这些多余的糖分会在我们的体内转化为脂肪，虽然量不多，但是也有增加肥胖的风险。

所以睡前两个小时尽量不要吃柚子。