1. 淋浴洁身：先洗净全身。清洁的皮肤能充分吸收温泉中的有效成分，有良好的养生效果。
2. 试探水温：先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。
3. 脚先入池：先泡双脚，再用双手不停地将温泉水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
4. 先温后热：从低温到中温，再到高温浸泡，循序渐进，逐步适应温泉水温度。
5. 掌握时间：每次入池以15分钟为宜，间隔数分钟后方可再浴，如感觉胸闷、头晕、口干可能是水温太高所致，可在池边休息片刻，补充体液。
6. 清水冲身：浴后用清温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液。
7. 配合按摩：全身或穴位按摩可以加强温泉保健的功效，对预防和治疗均有较佳效果。