鸭蛋和红薯一起吃多少

1. 鸭蛋：1-2个。

2. 红薯：约巴掌大小的分量(100克)。

因为红薯中含有不少的淀粉及纤维素，而鸭蛋中蛋白质、矿物质含量并不低，都是不容易消化的食物，因此若是两者一起食用，需要适量，以免导致腹胀等不适情况，并且降低营养物质的价值。