柚子和香蕉一起吃有什么好处

润肠通便

柚子和香蕉都含有丰富的膳食纤维，食用能促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，并且柚子含有的水分还能帮助润肠，一定程度可以预防便秘的发生。

美容养颜

柚子和香蕉中都含有各自人体所需的维生素，比如维生素B族、维生素C等等，其中维生素C有较强的抗氧化性，能帮助抑制黑色素形成，有美容养颜的功效。

降压降脂

柚子和香蕉中钾离子的含量丰富，可以有效的降低体内钠离子的含量，进而对血压有一定的降低作用，并且柚子、香蕉中的含有多种维生素，在一定程度上能降低胆固醇。