红豆粥吃多了会发胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-09-23 16:45:28

一般不会。

红豆粥中的热量很低,每100克的红豆粥中仅有62大卡,比大多数食物的热量都要低,所以一般食用红豆粥的话是不容易长胖的;但是若是在红豆粥中添加了过多的糖分,红豆粥的热量就会升高,食用过多后人体无法及时消耗,糖分就会以脂肪的形式堆积在体内,长期下来,就可能会导致长胖。