冬天怎么做好个人防护

编辑:全民百科 时间:2024-08-09 06:09:51

1. 保持安全的社交距离。

2. 经常开窗通风,每天至少两次,每次10-15分钟。

3. 减少在公共场所接触公共物品和部件。

4. 尽量避开去超市和公共市场的人群。

5. 记得戴口罩,保持良好的卫生习惯,包括勤洗手,不要用脏手触摸眼睛、鼻子和嘴巴,咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻,保持社交距离。

6. 加强体育锻炼,劳逸结合;免疫力仍是我们最好的朋友,平时注意保暖,均衡营养,适量运动,保证睡眠。

7. 十月是流感疫苗接种的最佳时间。学生、教师、老人、医务人员等重点人群可接种流感疫苗,避免流感。

8. 我们应该注意个人健康。如有发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状,请戴口罩到医院发热门诊就诊。