释迦一天可以吃多少个

1~2个。

释迦果的味道虽然不错，但是建议还是食用1~2个会比较好一点，因为释迦果中的糖分比较高，如果是易胖体质，如果一次吃太多，很有可能会导致糖分不能够充分利用而转化为脂肪，所以建议适量食用。