什么样的体型有力气

编辑:全民百科 时间:2024-06-19 10:18:35

肌肉型的体型有力气。

虎背熊腰肌肉型一般都是健身房增肌出来的,所以在力量上要比肥胖的强很多。

最好的方法就是不让基础代谢下降,而是让基础代谢提升(就是让自己可以吃得更多但不发胖),但是基础代谢要提升也是很不简单的,只有足够的肌肉量才可以帮助达到这一点。