夏天泡温泉可以减肥吗?

编辑:全民百科 时间:2024-06-04 14:54:35

有一定的辅助减肥作用。

据美国“侨报纽约网”报道,在英国罗浮堡大学的(Loughborough University)一项研究指出,泡在40摄氏度的热水中1小时,燃烧热量的效果等同于走路30分钟,大约是100千卡的热量,相当于吃一勺冰淇淋、1/4个巧克力牛角面包、23克的薯片的热量,夏天泡温泉可以帮助身体提高新陈代谢,燃烧多余的脂肪,但若想达到减肥的效果还是控制好饮食,适当进行运动锻炼才更有效果。