降低自己的预期

很多学子高考完后紧张是因为担心自己的高考成绩达不到自己的预期。

我们现在应该调整好自己的预期，不妨放低一点，做出一个比较坏的打算。

把各种情况都考虑到，做好各种打算，也就不会那么紧张了。