茯苓如何服用

编辑:全民百科 时间:2024-02-05 10:18:53

1. 泡着喝

茯苓是不不溶于水的,怎么泡都泡不开的,一般都是用来煮粥,或者做糕点的,要么煮一下,再放蜂蜜。或者是不用蜂蜜,先用冷开水把粉搅匀,再用煮沸的牛奶加进去搅匀也可以。

2. 白茯苓粥

用白茯苓与粳米一起煮粥服用,具有祛斑增白、润泽皮肤的作用。

3. 茯苓糊

碗里倒入少量水加入一小勺茯苓拌匀,继续加粉搅拌,倒入热锅里,期间不断搅拌,直到透明状就关火,加入糖、或是蜂蜜调匀就可以食用了。