一勺蜂蜜的热量是多少

321大卡/100g。

一勺蜂蜜的热量（5.0克）约为16大卡，每100克蜂蜜的热量约为321大卡。每100克蜂蜜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。